Vegan Detoxfasten – das 7 Tage Programm

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Vegan Detoxfasten – Das 7 Tage Programm zur Regulation des Säure-Basen-Haushaltes.

Es gibt derzeit viele interessante Ernährungstrends, und eine vegane Ernährung sowie das Detoxen stehen derzeit ganz hoch im Kurs. Dieses Buch verbindet diese zwei Trends zu einem interessante und einfach zu folgenden 7-Tage-Plan, um den Körper zu entgiften, in einer rein veganen Weise.

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Detoxfasten läuft etwa nach folgendem Prinzip ab:

2 Aufbautage – man wird langsam an die Fastenwoche herangeführt, man ist gerade etwa so viel bis man einigermaßen satt ist und das am besten in Form von Obst, Gemüse, Rohkost. „Gifte“ wie Zigaretten und Co. am besten gleich vermeiden

7 Fastentage zur Darmreinigung – Essen nach den Rezepten im Buch

3 Aufbautage: Langsam die Essensmenge steigern.

Nach dieser Zeit ist der Körper einmal richtig entgiftet und entlastet, der Organismus gereinigt. Der Säure-Basen-Haushalt stimmt wieder.

 

Dank den vielen und doch sehr abwechslungsreichen Rezepten hört sich dieses Fasten nicht so hart wie viele andere Fastenkuren an (Saftfasten und Co.), denn mit Rezepten wie Spinatpfannkuchen mit Joghurtdip, Rote-Beete-Carpaccio mit Möhrensuppe oder Linsenbällchen mit Mandelsauce verspricht das Ganze trotz eben Fasten ein kulinarisches Erlebnis zu werden.

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