MEHR FETT ! Ein Buch das mit Irrtümern aufräumt ….

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Jahrelang galt das böse böse Fett als Dick- und Krankmacher Nummer 1.

Langsam geht aber ein Wandel vor sich : Viele Studien und Ernährungsformen zeigen, dass ein erhöhtes Maß an (richtigem) Fett genau das Gegenteil bewirkt: man lebt gesund und munter!

Warum wir mehr Fett brauchen um gesund und schlank zu sein erklärt uns genau dieses Buch. Und zwar ganz genau.

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Low Carb – High Protein – High Fat

Das gilt zu Zeit immer mehr als gesunde, fitte und sportliche Lebensweise. Ideal um den Körper alles zu geben was er braucht. Hochwertiges Fett aus tierischen Quellen oder Kokos, Olive und Co. viel gesundes Gemüse, wenig „leere“ Kohlenhydrate. Gesund macht das. Und schlanker. Trotz viel Fett.

Dieses Buch nimmt uns einfach die Angst vor dem jahrelang verteufelten Nährstoff Fett und bringt uns näher:

  • Mehr Fett für den Geschmack!
  • Mehr Fett für die Figur
  • Mehr Fett für Herz und Kreislauf
  • Mehr Fett für das Nervenkostüm und Gehirn
  • Mehr Fett gegen Krebs

Das Buch führt uns mit vielen leicht verständlichen Infos vor Augen, dass wir trotz 1000er zuckerreduzierten Light-Produkten immer dicker werden, jedes Gramm Fett in der Nahrung wird gezählt und verteufelt und trotzdem nehmen wir eher zu statt ab. Hier wird rundum mit dem Mythos „böses Fett“ aufgeräumt und mit vielen Vergleichen und fundierten Infos ein neues Verständnis für unsere Nahrung aufgebaut.

Absolut zu empfehlendes Buch für alle , die dem Low Carb / High Fat-Lebensstil frönen oder diesem näher kommen wollen, auch für noch Unentschlossene bei der Ernährung eine wunderbare Quelle wissenschaftlich fundierter und trotzdem leicht verständlicher Informationen.

DERZEIT IM SALE FÜR 13,99 EURO !!!

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Ein Kommentar Gib deinen ab

  1. Swetlana Quint sagt:

    Ein tolles Buch könnte ich gut gebrauchen auch wenn ich keine leseratte bin und kaum zeit dafür habe

    Gefällt mir

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